みなさんは体温をどこで測りますか？「わき」「耳」「口」「おでこ」など、今は様々な部位で測定することが可能です。ですが、体温を測定する部位によって違う体温（＝数値）が出てしまうってご存知ですか？今回は、熱中症予防・対策にとって重要なキーポイントである「体温」について、詳しく解説していきます。...

30〜60歳の男性が熱中症に最もなってしまうのは、運動中ではなく、屋外での仕事中ってご存知ですか？つまり、運動をしているときだけ熱中症予防に励んでもダメなのです。今回は、仕事中や職場でどのように熱中症を予防することができるのか、を検証していきます。...

人間の体温は常に37℃くらいを保つようにできています。つまり、これよりも体温が上がると、身体は勝手に体温を下げようとします。逆に体温が下がれば、身体は体温を上げて、なんとか37℃を保とうとします。今回はこの「身体が勝手に行う体温の上げ下げ」のメカニズムを解説します。...

ここ数年、高齢者の方が熱中症によって命を落とすというニュースが多く聞かれます。その理由は、年を重ねることによって体温調節機能が衰えてしまうから。熱中症による高齢者の死亡事故を防ぐために、知っておくべきことを紹介していきます。...

環境省は毎年「熱中症予防情報サイト」から、毎日の暑さ指数（＝WBGT）を発表しています。WBGTを測定する装置を持っていなくても、このウェブサイトを利用することで、自分の地域の暑さ指数を簡単に知ることができます。...

熱中症の予防や対策の方法として必ず話に出てくるものの一つが「WBGT（暑さ指数）」です。今回は、熱中症を予防する上で欠かせない、このWBGT／暑さ指数について解説していきます。...

2015年にNATA（米国アスレティックトレーナー協会）から発表されたPosition Statementを参考に、熱中症にならないための予防法を紹介します。ポイント別に10項目にまとめてみました。...

熱中症の種類の１つである「熱失神」は、夏の暑い環境下で起こる立ちくらみとも言えます。ひどいものだと意識を失ってしまうこともあるこの熱失神について、原因・症状・対処法や予防の仕方を解説します。...

「熱疲労」は、運動中に最も起きやすい熱中症と言われています。少しでも対処が遅れたり、適切な応急処置が行われないと、熱射病に進行し、最悪の場合は死にも至ってしまいます。熱疲労について解説していきます。...

自分が今「脱水状態」なのか「しっかり水分が補給できている状態なのか」を知る方法として「おしっこの色を見る」ことがとても有効な方法として、研究で証明されています。今回は、おしっこの色のチェックの仕方を解説します。...