Author - ATSUSHI

2013年からBOC−ATC(米国公認アスレティックトレーナー)として活動中。現在は外資系企業ビル内フィットネスセンターで運動指導・健康指導を行うとともに、ストレッチポール公式ブログの記事執筆や、GAP英語勉強会講師なども行う。

本・ツール 熱中症対策・予防法

熱中症になりやすい人って?熱中症スクリーニングツールを使おう!

もしあなたが部活動の顧問の先生であったり、スポーツチームの監督やコーチであったり、運動の指導者であった場合、その運動やスポーツを教える子供や生徒の中で、誰が熱中症になりやすいかがあらかじめわかったら、より予防をしやすいと思いませんか?...

本・ツール 水分補給

自分が摂るべき水分補給の量ってどれくらい?Hydration Calculatorで計算してみる

よく「運動中は水分補給をしろ!」と言われることがあると思います。ですが、自分が実際にどれくらいの量の水分を補給をすればいいのか、ちゃんと知っている人はあまりいないと思います。 あまり水分を摂らないと、特に夏の暑い時期はすぐに脱水状態になってしまいますし、逆に飲みすぎたらお腹が痛くなってしまう可能性もありますね。...

本・ツール

熱中症アプリ「熱中症警戒計」がオススメの理由と使い方

最近は本当に便利なアプリがたくさん出ていますね。もちろん「熱中症」に関するアプリもたくさんあります。その中でも今回は「熱中症警戒計」というアプリに注目してみました。iPhoneでしかダウンロードできないのは残念ですが、それでもオススメしたい理由があります。 >>ダウンロードはこちらからどうぞ。 熱中症警戒計を App...

本・ツール

稲葉裕先生の本「熱中症対策マニュアル」を買ってみた

熱中症について色々な研究を探して、論文を読んで、この熱中症ドットコムの記事は書かれていますが、今回は熱中症の本を実際に買って、その中で特に、今までの記事の中では出てこなかったようなテーマや知っておいた方がいいな、と私が感じたところを、引用しながら紹介していきます。...

基本知識

運動中の正確な体温の測定方法は?重要なのは体温測定の部位

今回の記事は少し専門的になっています。これからトレーナーを目指す学生トレーナーの方や、現在プロのトレーナーとして活動している人が読むことを想定して書いています。多少専門用語が出てきていますことをご了承ください。 みなさんは体温を測るとき、どこで測りますか?...